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        隨著(zhù)經(jīng)濟和社會(huì )水平的提高，那么在這個(gè)過(guò)程當中我們的生活水平也是不斷的改善，所以很多時(shí)候營(yíng)養都出現不平衡的情況，而這其實(shí)都是使得我們肥胖或者是出現不健康狀態(tài)的一個(gè)重要因素，那么在這樣的情況下面，合理的配餐就成為我們非常必要的選擇合適的一個(gè)選擇了。

        配餐公司可能就是現在比較先進(jìn)和選擇人數比較多的企業(yè)，因為現在我們很多人都知道，合理的進(jìn)餐時(shí)保證健康的一個(gè)重要方式。而且現在對于飲食方面的結構要求也越來(lái)越高。所以我們必須要求有技術(shù)人士能夠給我們帶來(lái)更加合理的一個(gè)配餐，這樣才能夠給我們的健康飲食帶來(lái)合適的要求。

西式快餐的特點(diǎn)

1、高糖分快餐的飲品全都是高糖類(lèi)制品，有些冷飲熱飲，也是含有大量糖分甜品，加上汽水、雪糕類(lèi)甜品，更令高。

2、大量調味料味濃是快餐的特征，誘人食欲，讓人食得快，食得多，也是快餐的特色。

3、高油脂多油炸。

4、高鹽分口味重。

5、低纖維食物快餐制作過(guò)程中盡量選用低纖維食物，令進(jìn)食速度較快，人們進(jìn)食過(guò)程不用太多的咀嚼動(dòng)作可吞下。

6、含較多的人工添加劑。

團餐配送怎么選擇

1.喝太多奶類(lèi)、雞蛋、炸香菇

因為奶類(lèi)與雞蛋也是屬于動(dòng)物性的蛋白與脂肪，還是會(huì )造成身體的太多。而炸香菇要少吃，是因為香菇是高蛋白且部分氨基酸與肉類(lèi)接近，高溫油炸之后也容易生熱痰。

2.虛寒體質(zhì)卻吃太多生菜

某些素食者，可能是虛寒體質(zhì)，卻吃很多生菜色拉、酸苦味的水果，喝太多茶葉、尤其是生的綠茶；所以手腳冰冷、容等。

3.吃太油又缺乏運動(dòng)

老一輩素食者，常常認為素食要吃很油才夠熱量（在農業(yè)社會(huì )是對的），所以炒菜要炒很油，而吃太油又缺乏運動(dòng)的情

往造成身體產(chǎn)生太多的痰濕；結果體質(zhì)還是寒性的情況下，又有痰濕，而變成寒證且實(shí)證的體質(zhì)。

4.飲食內容太單一

少數素食者，因為是自己煮飯菜，為了簡(jiǎn)便省時(shí)間，所以就固定都吃某幾樣食材，如此一來(lái)，長(cháng)期可能某些營(yíng)養過(guò)盛而缺乏?；蛘呗?tīng)人家說(shuō)吃某些食材很好，就大量、長(cháng)期吃某些食材，例如水果醋、某種酵素、某種水果、或某種蔬菜，就算短期身體有益，可是長(cháng)期吃以后，身體的平衡容易被破壞。